Wat beweegt jou?

Wat beweegt jou?

Met deze vragenlijst kun je nagaan of je niet te veel zit tijdens je werk. Waarom is dat nodig? Is veel zitten slecht dan? Ja, recent onderzoek heeft laten zien dat mensen die veel en lang achtereen zitten een grotere kans hebben op diabetes type II (‘ouderdoms’-suikerziekte) en op overgewicht. Daarnaast hebben ze meer kans om eerder te overlijden. Deze risico’s bestaan zelfs voor mensen die in hun vrije tijd voldoende sporten en bewegen. Langdurig en veel zitten is dus niet goed voor je gezondheid! Maar gelukkig is er iets aan te doen. Door minder langdurig te zitten en het zitten regelmatig te onderbreken verminder je de risico’s. Hoe dat kan, daar kun je hier achter komen. Vul daarvoor een korte vragenlijst in. De vragenlijst begint met 8 vragen over ‘hoeveel je zit’. Daarna komen 10 vragen over mogelijkheden om het zittende werk te onderbreken met zogenaamde ‘beweegmomentjes’. Vul de vragenlijst eerlijk in. De toelichting bij de eindscore vertelt je dan wat jou beweegt.

Stap 1 van 8

12%